Ordet LCHF står för Low Carb High Fat och är en välbeprövad och världskänd diet för att minska i vikt.…
LCHF under en kortare period
Många tänker att LCHF är en hel livsomläggning, ett nytt sätt att leva där du behöver förhålla dig till och…
Pasta och LCHF
Du kanske tror att bara för att du äter LCHF måste du avstå pasta. Pasta är faktiskt en bra källa…
Drycker och LCHF
Många har börjat med LCHF för att få mer kontroll över vikten. Men vad kan man egentligen dricka när man…
Inspiration till att äta mer LCHF
Har du svårt att komma igång med din LCHF-kost och hitta motivationen till att komma på nya rätter? Det finns…
LHCF – Mer än bara en diet
Många som vill gå ner i vikt brukar ofta pröva på olika former av dieter eller träningsformer. För bästa resultat…
Tips på att lyckas med LCHF
För att lyckas med LCHF finns det ett antal tips och punkter som kan hjälpa dig. Det första du måste göra är att bestämma dig varför du vill börja med
Hur kommer jag igång med LCHF?
Det är faktiskt relativt lätt att komma igång med LCHF-metoden. Här behöver du varken väga maten eller räkna några kalorier. Du behöver dessutom inte
Olika varianter av LCHF
Det finns många olika varianter på LCHF. Men vad är skillnaden på varianterna? Och vilken skillnad är det på LCHF och andra Low-Carb-dieter? Innan du
Öka fetthalten med kryddsmör
Ett enkelt tips på hur du kan få i dig lite mer fett är genom kryddsmör. Smöret går att använda till fisk, kött och varma grönsaker. Din fantasi är va